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曹為霖

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有益菌的減少會降低消化吸收功能益生菌幫助保持我們的消化系統健康這可能與不同的激素水準相關。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性曹為霖院長保舉：身體就會感受疲困不適，嚴重的微輪回障礙天然也會致使嚴重的病患。


BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退８個飲食策略，提升免疫作戰力！優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑維霖診所院長發現：愛吃甜食：研究表白多酚有助於腸道菌群健康。


維霖診所

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除了享受厚味的螃蟹摒擋，還可以藉由訪問漁港，熟悉當地蟹種與漁撈東西，就近體味討海人與海格鬥的生活。別的，順著萬金自行車道等交通動線或搭乘台灣好行等體例，拜訪金包里老街體味歷史悠長的人氣美食，並走走超人氣店家，採購本地特產；並可順遊燭臺雙嶼、野柳地質公園、萬里漁村生涯館、朱銘美術館等金山、萬里多處景點，為連假增添美好記憶。

推薦線路：基隆河壺穴（猴硐地質生態館）→瑞三鑛業整煤廠（猴硐煤礦博物園區）→猴硐貓村，位於新北市瑞芳區猴硐的基隆河是全臺灣最容易賞識到大自然鬼斧神工的壺穴景觀的地址之一，溪谷石礫嶙峋錯落，還可聽見蟲鳴鳥叫及潺流不息的流水聲，讓人刹時忘懷喧囂。

觀旅局指出，最新打卡點就在猴硐，可以放置一趟猴硐礦業文化及壺穴景觀生態之旅。

另品嚐鮮美萬里秋冬蟹，體會甘苦討海人生涯，推薦路線：野柳地質公園（野柳海洋世界）→野柳漁港（龜吼漁港、金山）螃蟹饗宴→萬金自行車道→金包里老街（燭臺雙嶼、獅頭山、水尾漁港、朱銘美術館、汪汪地瓜園）→金山、萬里溫泉。

旅人們拜訪坪林，除可以登上八卦茶園，俯瞰碧山綠水之間，有如畫家潑墨鴻文般的千島湖美景，並可以順著金瓜寮溪自行車道，由溪中首尾相接的魚群見證生態復育的成功經驗。

另外，職人精力新北好茶，生態復育慢活美景，保舉線路：坪林茶葉博物館→坪林老街→金瓜寮溪自行車道（北勢溪觀魚步道）→千島湖（八卦茶園）。漫步在坪林老街，體會茶鄉人文聚落的慢活步調，並在品嚐各式以茶葉入菜的特點茶餐之際，讓舌尖味蕾悠遊在傳統與立異之間，也長短常合適初秋旅行的好選擇。

「瑞三鑛業整煤廠」在修復後已於9月18日從新開放，來到整煤廠可完全熟悉北台灣礦業文化，還有曩昔礦工糊口的足跡！另外，猴硐煤礦博物園區坦蕩且景觀優美，附近還有願景館、礦工浴室、礦工宿舍等礦業文化介紹主題館舍外，另外還有曾獲CNN推薦全球六大賞貓景點的猴硐貓村等，都能放置順遊行程，相當合適全家巨細一同前來進行小觀光，享受美好生活。

到猴硐賞識鬼斧神工的壺穴地形外，還可以放置礦業文化小旅行

三芝區依山傍水，梯田遍佈區內丘陵地，景致美好。

而體驗秋收農家樂，品嚐鮮甜美人腿，推薦線路：三芝三生步道（農場農事體驗，需預約）→白沙灣→雙灣自行車道→芝蘭公園海上觀景平台→淺水灣。良好水質與泥土培養出鮮美甜脆的茭白筍，因白淨光滑而被稱為「三芝美人腿」。

雙十國慶連假，新北觀光旅遊局說，還沒決議要去哪兒的旅客，無妨到新北市來趟天然人文索求之旅，除了能拜訪最新開幕的猴硐瑞三整煤廠，幅員泛博的新北也很適合體驗農家糊口，品嚐季節時鮮，渡過愜意又別具意義的國慶連假好韶光。

步出猴硐火車站後沿著柴寮路旁上步道往基隆河上游緩步，可視察到基隆河河床有很多大巨細小油滑的坑洞遍佈在河床上，在地形學上稱為壺穴，瑞芳在地人更稱壺穴為「石頭的酒窩」，壺穴通常爲在河道上游較常泛起的地質特點，而壺穴生成緣由是由夾帶砂石的強烈渦流在河床長進行鑽蝕作用而成，當石塊趕上河床上的岩石凹處沒法進步時，因被水流打轉研磨，時候久了就會構成圓型孔洞。

漫步在步道上便可飽覽大自然的巧奪天工且奇特的壺穴地景外，還可之前往猴硐地質生態館(烘砂室)，裏頭除展示壺穴生成緣由，還有猴硐地域煤層、砂岩石塊觀測、基隆河谷特別地質等地景空間的主題展現。

來到瑞三鑛業整煤廠可完全熟悉北台灣礦業文化和過去礦工生活的足跡
每年秋深之際，跟著茭白筍開始盛產，三芝區就會舉辦「茭白筍節」，推行這項農產品。

茭白筍在剝開一層層筍殼後，茭白筍看起來又細又白，就好像古代裹腳婦女的腳一樣，所以台語又稱之為「腳白筍」。民眾除可以拜訪三芝采辦當季的農產，也可預約當地農場的農事體驗與DIY活動，好吃又好玩。

進入秋季之後，新北市最著名遐邇的農業嘉會莫過於金山、萬里區的萬里蟹！跟著東北季風起頭盛行，北海岸逐漸下降的水溫讓螃蟹群聚，肉質也越來越肥美，除了傳統清蒸的烹饪方式，青春山海線沿線的漁港聚落，多年來也成長出各地怪異螃蟹摒擋口胃，例如：用中藥及花雕酒入味的金山花雕蟹；將蒜頭、洋蔥、辣椒爆香，再用沙茶醬提味的野柳沙茶蟹；用麻油烹調，冷天吃了暖身又暖心的淡水、石門麻油蟹，都是鮮美令人食指大動的特色饗宴。

在農事體驗之餘，沿著安山岩所鋪設的三芝三生步道欣賞小橋流水的農村風光，初秋的楓紅，帶著涼意卻不蕭瑟，是最合適緩步的季候；沿著海岸的雙灣自行車道騎遊賞海景，在芝蘭公園海上觀景平台拍出踏海遊蹤的美照，賞識360度絕美海景與晚霞餘暉，也是相當推薦國慶連假可以攜家帶眷前去的一條遊程。

基隆河床岩石上有很多大大小小油滑的坑洞就是世界級地輿景觀「壺穴」


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